Thailand

Lika vackert som alltid! 

Såhär ser våra dagar ut...

Sover länge, går till stranden, äter frukost där, solar & badar till sena e.m, hänger vi poolen, ut och äter gott, nattbadar i poolen och somnar ovaggat! 

Känslor all over the place...

Yes så känns det idag.

Igår var jag på min första seans men absolut inte den sista. 

Jag hade verkligen inga förväntningar och visste absolut inte vad som väntade, 

men kvällen blev lyckad om det nu är så man uttrycker sig? 

Det som kom till mig bär jag med mig ända in i hjärteroten, det var precis vad jag behövde just nu. 

Skrämmande egentligen hur det är möjligt men jag tror på sånt där hokus pokus och har alltid gjort. 

Fel ordval kanske, mer spännande och nervkittlande än skrämmande om jag tänker efter. 

Idag har jag jobbat och tränat. 

Hade sån grym feeling när jag kom hem från träningen ikväll så ojoj. 

Tog en långdusch med prinsessan i familjen när jag nattat pojkarna.

Det var nämligen dags för veckans hårspa. 

Alltid lika mysigt och lyssna på hennes funderingar & sånger. 

Sen väntade ett minst sagt känslomässigt telefonsamtal med min älskade syster. 

Som vanligt blev samtalet långt över timmen.

Jag grät en skvätt under samtalet. 

Älskar dessa samtal med min lilla storasyster.

Det finns INGEN person på denna jord som jag visar mig helt blottad inför mer än hon och då menar jag verkligen ingen. 

Inför henne törs jag vara mig själv till 110% och hon är den enda som får se mina mest sårbara sidor. 

Insåg ikväll att hon är den enda jag erkänt vissa känslor för förutom mig själv faktiskt, därav tårarna antar jag. 

You bring the best out of me <3

Vad vore livet utan syskon? 

De finns alltid där, i vått och torrt. 

Tillsammans är vi så himla sammansvetsade så det finns inga ord. 

Så lika men ändå olika liksom. 

Jag älskar Er! 

Snart är det även dags för Thailand. 

Jag längtar MEN såklart med skräckblandad förtjusning. 

Av detta inlägg att dömma så förstår ni kanske varför känslorna är all over the place. 

Alldeles för mycket känslor som brottas inom mig. 

Hoppas ni får en fin natt ni som fortf kikar in här! 

Älskade Syster

Även en liten del av Heli får följa med på semester. 

Hon den underbara kvinnan har knåpat ihop några träningspass som jag kan underhålla mig med under semestern. 

Smile and Wave

Nu är det dags att sluta sina blå.

Jag somnar med ett leende på läpparna ikväll igen.

Wow vilka underbara människor jag har omkring mig ❤️ Kärlek till er! 

Fick precis ett sms där orden fick mina ögon att tåras. 

De rätts orden vid rätt tillfälle 

Natti Natti 

Härliga Vår

Det finns inget bättre än vår.

Känslan som kommer med de första varma solstrålarna är oslagbar. 

Kroppen känns lätt och humöret på topp.

Jag tillhör den skaran som är sjukt beroende av D-vitamin.

Min hud slår bakut direkt om solen lyser med sin frånvaro, så i år har jag ätit d-vitamin tabletter faktiskt.

Vilket inte bara gjort gott för huden utan även piggheten kom som på beställning. 

 Jag har även blivit erbjuden solterapi eller vad det heter.

Typ som solarium men inga farliga strålar. 

Detta är oprövat dock pga att jag verkligen avskyr solarium och allt vad det innebär. 

Ser inga som helst positiva saker med dessa strålar.

Huden blir förstörd och vem vill bli rynkig i förtid, men det värsta är väl ändå cancerrisken. 

Själv gillar jag den där bleka tonen som mot våren blir lite rosig för att under sommaren ändra nyans till brunare. 

Charmigt tycker jag.

MEN detta är såklart vad JAG tycker. 

Eftersom jag har relativt bra pigment så har jag ju heller aldrig känt mig superblek så det är väl därför behovet av solarium inte funnits för min del.

Förutom en sväng typ i 14-15 års ålder då man inte förstod bättre.

Tur det bara var en period. 

Jaja. Alla gör som de vill. Även jag.

För att återgå till solens strålar så mår jag helt fantastiskt av dessa såklart.

Humöret är stabilt, glädjen i kroppen sprudlar och livet leker eller vad är det man brukar säga?

Igår var jag med Therese ner till styrkehallen i Hällefors för en snabbgenomgång av ett nytt styrkeprogram. 

Jag var alldeles lyrisk när jag kom hem och kunde nästan inte somna pga all spänning och motivation.

Nu vill jag komma in i programmet så det bara är och köra på. 

Jag vill att musklerna ska fram och då är det bara att pressa sina muskler till max. 

Äntligen slut på flera timmars tråkig cardio, cardio har varit grymt effektivt för min viktnedgång MEN det är verkligen den typen av träning som jag ogillar mest. 

Pwr walks helt okej men löpband, crosstrainer osv är verkligen inte min grej. 

Så nu är det aerobic & Step som får stå för konditionsdelen och resten av veckan styrketräning. 

Ikväll blir det en stund på gymmet och sen ett pass Step med bästa Heli. 

Älskar verkligen hennes pass...men där hoppar jag över styrkedelen nästan helt. 

Magdelen kör jag som vanligt då magen tål högre belastning men de andra musklerna får vila. 

Hoppas alla får en fin dag 😊

14 dagar kvar!!! Wiiiiiiiiiiii Woop Woop! 

Woop Woop

Personbästa på Paolos veckotest vilket resulterat i inte mindre än 160 armhävningar (på fötter) 160 situps (crossfit) och 240 benböj BAM säger jag!

Allt detta på 15 min.

Min motivation skjuter i höjden för tillfället så lika bra att hålla lågan vid liv. 

Igår tog min premiär pwr walk till jobbet och jag fullkomligt svävade fram. 

Benträningen under hösten/vintern har gett utdelning. 

Imorse gick jag upp 5.30 för att promenera till jobbet vilket jag också gjorde. Kändes jätte skönt men när jag klev upp undrade jag såklart om jag verkligen är riktigt klok i skallen. 

Nu till veckan börjar ett nytt upplägg där muskler står i fokus. 

Wish me luck....

Duschkompisen ropar på sällskap ❤️ Tjing! 

Svettig och go!

Idag är jag stolt!

Det har tagit tid och massa dumheter att nå hit och än är det inte över men idag är en dag då jag tvingar mig själv att inse vad jag verkligen ådstakommit sen Elvin föddes.

Lärdomen är det jag värdesätter högst.

Den om mig själv och även den om kroppen, kosten & träningen. 

Snabba lösningar är rent skit!!!

(I alla fall för mig)

Det ska ta tid för att få ett hållbart sätt att leva utan förbud och dylikt. 

I mitt fall blev jakten på att tappa kilon snabbt rena mardrömmen,

men nu har jag äntligen tagit mitt förnuft till fånga och hittat vad som passar mig. 

Ät bra, träna och LEV! 

Alltså ingen bantning. 

Jag har famlat i massa dåliga saker och inte fått ut något positivt mer än lärdom av det.