Denna underbara soliga dag har vi spenderat med syster, hennes sambo & barnens kusiner i Orsa Grönklitt.
Behöver egentligen inte skriva så mycket om det, tycker bilderna talar ett tydligt språk.
Här behövs varken ord som förstärker eller filter...
Vi har tankat D-vitamin så det står härliga till!!!
Alltså det här vädret, kan inte säga det nog många gånger...hela kroppen spritter!!! ☀
I fredags var jag ledig och det njöt jag & grabbarna av till max.
Mysfrukost i soffan till film startade vår dag...underbart!
På em var det dags för kvartsamtal för Elvin del.
Underbara unge och underbara Regnbågen. Kan inte med ord beskriva känslan i denna mammakropp.
På kvällen åt vi middag med Cissi, Albin & Wilma på Corren...ännu mer glädje.
Att samla energi och måbra feelings med fina människor är balsam för själen.
Engla följde med hem till Wilma och sov över. De skulle visst ha lite SPA mys. Goa Tjejer ❤
Vi andra åkte hem och laddade för lördagens hockeyavslutning. Föräldramatch 🙈
Lördagmorgon packade vi oss iväg till isladan och spelade hockey för brinnande livet.
Vi hade så sjukt kul, både vuxna & barn. Helt klart roligaste på länge.
Efter fika & diplomutlämning åkte jag till gymmet och körde ett benpass och därefter bestämde jag mig för en promenad i solen. Promenerade mot Örlingshållet då Patrik skulle köra pojkarna dit. De hade visst mormor & morfar längtan.
När jag promenerat en stund fick jag feeling. Tänkte köra en snabb intervall för att få upp lite puls men det kändes så jäkla lätt och endorfinerna sprudlade...så jag fortsatte att springa. Fantastisk känsla! Solen i ansiktet och favoritmusiken i öronen gjorde underverk. Jag hade kunnat springa hur länge som helst...men efter 40 min kom familjen ikapp mig.
Upp till Örling med kidsen. Hem och duscha, fixa till sig för att sen äta middag i Karlskoga.
Idag har vi haft en riktigt soft dag. Hemmahäng, simträning i Filipstad för alla barnen, handling och pizza till middag.
Nu har jag krupit till kojs och laddar för en ny arbetsvecka.
Hoppas ni alla haft en fin helg...
Jag är inte värst flitig med inläggen här ser jag...
Det har väl inte undgått någon att man kan ana lite vårtecken trots kyla & kvarvarande snö.
Sol, fågelkvitter & takdropp är några av tecknen som skvallrar om att våren är på intågande.
Känns underbart i både kropp & knopp måste jag säga.
Fler som märker av detta?
Solstrålarna som det bjudits på de senaste dagarna har gjort underverk även om vi fortf. får dras med en hel del minusgrader.
Annars då?
Sockerutmaningen & träningen flyter på alldeles ypperligt.
Jag har hittat ett flow som passar mig när det gäller träning och 26 dagar återstår av 100 dagars utmaningen.
Det enda som passerat mina läppar från no no listan är några drinkar jag lyxade till med på Corren när Patrik fyllde år men inget godis el andra snaskigheter som kvalar in på candylistan.
I och med den här utmaningen gällande godis så har jag insett att jag inte är sockerberoende i alla fall.
Jämfört med många andra så har jag aldrig känt den där jobbiga "abstinensen" eller vrålsuget efter vissa godsaker el likn.
Kanske vid 3 tillfällen har jag känt att det skulle vara gott med någon godisbit men absolut inte på ett "jobbigt" sätt.
Min tanke med utmaningen har aldrig varit att bli helt sockerfri, det vill jag inte.
Det har mer varit som en utrensning av skit efter en period med alldeles för mycket slarv gällande kosten.
Fortsättningsvis kommer jag dock tänka en gång extra innan jag stoppar i mig något i all hast.
Oftast finns det ett bättre alternativ och det värsta suget kommer när man är hungrig el när man inte ätit regelbundet. Så är det för mig i alla fall.
Sköter jag kosten under dagen så slipper jag i regel "kvällsuget" som ofta kan vara det värsta.
Ska bli spännande och se när den första godsaken passerar mina läppar...haha!
Förra helgen gjorde jag en kroppsscanning på Hällefors gym.
Wow vilken grej.
Riktigt spännande.
När jag gick ut därifrån bubblade jag av lycka inombords.
Hon som gjorde mätningen sa såhär när hon gav mig lappen med resultaten:
- Det här är en bra lapp, Jessica.
Sen gick vi igenom alla miljarder mätningar.
Hon var grym på att förklara vad allt betydde.
Så nu har jag fått ett kvitto på att jag kan det här och har gjort helt rätt.
Mycket muskler jämnt fördelat på hela kroppen var väl det roligaste tycker jag. Mest förvånad blev jag över "trunken", där trodde jag att det skulle behövas en hel del extra träning men det såg bra ut även där.
Jaja, bara och fortsätta som jag gör...
Ska göra en ny scanning längre fram också...
Scanningen visade även proteiner & mineraler i kroppen, var fettet finns, hur mycket vätska, skelett och hel del annat men jag var mest nyfiken på om jag var "svagare" någonstans vilket jag inte var. Jag har alltså tränat alldeles rätt och fokuserat på hela kroppen. Sidorna var också jämna...
Nog om detta...
Nu ska jag bädda ner mig och njuta av en ordentlig sovmorgon.
Min helg har nämligen börjat redan idag.
Tjing Tjing
